인터넷중독 자가진단
인터넷중독(k-척도)
다음 문항을 읽고 자신의 현재 상태에 해당하는 곳에 체크해 주십시오.
| 번호 | 문항 | 전혀 그렇지 않다. |
약간 혹은 가끔 그렇다. |
상당히 혹은 자주 그렇다. |
매우 자주 그렇다. |
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|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 인터넷 사용으로 인해서 생활이 불규칙해졌다. | ||||
| 2 | 인터넷 사용으로 건강이 이전보다 나빠진 것 같다. | |||||
| 3 | 인터넷 사용으로 학교 성적이 떨어졌다. | |||||
| 4 | 인터넷을 너무 사용해서 머리가 아프다. | |||||
| 5 | 인터넷을 하다가 계획한 일들을 제대로 못한 적이 있다. | |||||
| 6 | 인터넷을 하느라고 피곤해서 수업시간에 잠을 자기도 한다. | |||||
| 7 | 인터넷을 너무 사용해서 시력 등에 문제가 생겼다. | |||||
| 8 | 다른 할 일이 많을 때에도 인터넷을 사용하게 된다. | |||||
| 9 | 인터넷 사용으로 인해 가족들과 마찰이 있다. | |||||
| 2 | 10 | 인터넷을 하지 않을 때에도 하고 있는 듯한 환상을 느낀 적이 있다. | ||||
| 11 | 인터넷을 하고 있지 않을 때에도, 인터넷에서 나오는 소리가 들리고 인터넷을 하는 꿈을 꾼다. | |||||
| 12 | 인터넷 사용 때문에 비도덕적인 행위를 저지르게 된다. | |||||
| 3 | 13 | 인터넷을 하는 동안 나는 가장 자유롭다. | ||||
| 14 | 인터넷을 하고 있으면, 기분이 좋아지고 흥미진진해진다. | |||||
| 15 | 인터넷을 하는 동안 나는 더욱 자신감이 생긴다. | |||||
| 16 | 인터넷을 하고 있을 때 마음이 제일 편하다. | |||||
| 17 | 인터넷을 하면 스트레스가 모두 해소되는 것 같다. | |||||
| 18 | 인터넷이 없다면 내 인생에 재미있는 일이란 없다. | |||||
| 4 | 19 | 인터넷을 하지 못하면 안절부절못하고 초조해진다. | ||||
| 20 | 만약 인터넷을 다시 할 수 없게 된다면 견디기 힘들 것이다. | |||||
| 21 | 인터넷을 하지 못하면 안절부절못하고 초조해진다. | |||||
| 22 | 인터넷을 하고 있지 않을 때에도 인터넷에 대한 생각이 자꾸 떠오른다. | |||||
| 23 | 인터넷 사용 때문에 실생활에서 문제가 생기더라도 인터넷 사용을 그만두지 못한다. | |||||
| 24 | 인터넷을 할 때 누군가 방해를 하면 짜증스럽고 화가난다. | |||||
| 5 | 25 | 인터넷에서 알게 된 사람들이 현실에서 아는 사람들보다 나에게 더 잘해준다. | ||||
| 26 | 온라인에서 친구를 만들어 본 적이 있다. | |||||
| 27 | 오프라인에서보다 온라인에서 나를 인정해 주는 사람이 더 많다. | |||||
| 28 | 실제에서 보다 인터넷에서 만난 사람들을 더 잘 이해하게 된다. | |||||
| 29 | 실제 생활에서도 인터넷에서 하는 것처럼 해보고 싶다. | |||||
| 6 | 30 | 인터넷 사용시간을 속이려고 한 적이 있다. | ||||
| 31 | 인터넷을 하느라고 수업에 빠진 적이 있다. | |||||
| 32 | 부모님 몰래 인터넷을 한다. | |||||
| 33 | 인터넷 때문에 돈을 더 많이 쓰게 된다. | |||||
| 34 | 인터넷에서 무엇을 했는지 숨기려고 한 적이 있다. | |||||
| 35 | 인터넷에 빠져 있다가 다른 사람과의 약속을 어긴 적이 있다. | |||||
| 7 | 36 | 인터넷을 한번 시작하면 생각했던 것보다 오랜시간을 인터넷에서 보내게된다. | ||||
| 37 | 인터넷을 하다가 그만 두면 또 하고 싶다. | |||||
| 38 | 인터넷 사용시간을 줄이려고 해보았지만 실패한다. | |||||
| 39 | 인터넷 사용을 줄여야 한다는 생각이 끊임없이 들곤 한다. | |||||
| 40 | 주위 사람들이 내가 인터넷을 너무 많이 한다고 지적한다. | |||||
총점 :0점