강진면

■ 안전사고 예방수칙

○산행은 아침 일찍 시작, 해지기 한 두 시간 전에 마칠 것

○코스 설정 시 급경사는 오르막, 완경사는 내리막길 선택

○나이,건강 등을 고려하지 않은 과시성 산행 자제

○2인 이상 등산하퇴, 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행

○배낭무게는 가급적 20Kg이하로 할 것

○산에서는 아는 길도 지도를 보고 산행할것

○길을 잘못 들었다고 판단되면 당황하지 말고 지나온 위치까지 되돌아가서 다시 확인할것

○썩은 나뭇가지,풀,불안정한 바위를 손잡이로 사용하지 말것

■ 사고발생시 행동요령

○자신의 위치를 파악하여, 신속히119로 도움을 요청 -이를 위해 등산로에 설치된 119긴급구조위치 표지판 번호를 숙지하여 신고시 활용

○저체온 증상 시는 움직임을 최소화 하는 등 열손실 방지책 강구 -체온 유지기능 등산복과 여벌의 옷, 마스크, 모자등 준비

○심혈관 질환등의 증상 발생시 즉시 편안한 자세로 휴식을 취한후 하산하고 심혈관 질환이 있는 사람은 등산시 혈관 확장제를 준비

○관절염 등의 증상이 있을때 더 천천히 걸으면서 보폭을 줄이고 지팡이나 스틱을 사용하여 충격을 분산할 것